간 때문이야 외치지 마라! 간 건강을 망치는 의외의 생활 습관 5가지.
목차 당신의 간, 혹사당하고 있진 않나요? 의외의 복병 1: 잘못된 약물 복용 습관 의외의 복병 2: 술, 단순한 절주 이상의 관리 필요 의외의 복병 3: 체중 변화의 양날의 검 의외의 복병 4: 식탁 위의 무관심 의외의 복병 5: 보이지 않는 위협, 위생 관리 간 건강, 최신 동향과 스마트한 관…
현대 사회는 매우 빠르게 돌아가며, 그 속도에 따라 우리의 신체와 정신은 쉽게 피로해집니다. 업무, 가사, 학업, 대인 관계 등 일상에서의 여러 가지 스트레스 요인들은 우리의 에너지를 고갈시키고, 결국 집중력을 떨어뜨리며 피로감을 유발합니다. 이런 상황에서 피로를 회복하고, 집중력을 높이기 위한 방법을 찾는 것은 필수적입니다. 다행히도, 피로를 줄이고, 에너지를 회복하는 데 도움이 되는 간단하면서도 효과적인 건강 습관들이 존재합니다. …